велосипеде

Ученые выяснили, какой вид спорта помогает замедлить старение

Интересная новость: Ученые выяснили, какой вид спорта помогает замедлить старение

Специалисты из Бирмингемского университета и Королевского колледжа Лондона выяснили, каким образом катание на велосипеде оказывает влияние на процесс старения, соответствующей информацией поделился портал Medical Xpress.

Для этого ими были приглашены 125 велолюбителей в возрасте от 55 до 79 лет. Мужчинам (84 человека) необходимо было проехать 100 километров менее, чем за 6,5 часа, женщинам (41 человек) — 60 километров за 5,5 часа. В эксперименте участвовали только некурящие, редко выпивающие люди с нормальным давлением. Участниками были пройдены несколько лабораторных тестов, после чего их итоги были сравнены с показателями 75 человек в возрасте 57−80 лет), который не занимаются спортом на регулярной основе, и 55 молодых людей (20−36 лет).

По результатам исследования было установлено, что физически активные участники не потеряли в силе и мышечной массе.

Кроме того, у велосипедистов с возрастом не повышается уровень жира и холестерина в крови, а у мужчин сохраняется высокое содержание тестостерона.

Также было установлено, что благодаря занятиям спортом увеличивается активность тимуса. Данный орган, где стволовые клетки преобразуются в Т-лимфоциты, по мере увеличения возраста уменьшается в размерах. Но у велосипедистов тимус производит такое же количество клеток имунной системы, что и у молодых людей, показали результаты исследования.

«Их тела старели оптимальным способом, без проблем, обычно вызванных отсутствием регулярной физической нагрузки. Если убрать ее, ухудшится и состояние здоровья», — подчеркнул профессор Королевского колледжа Лондона Стивен Харридж.