Сбалансированное питание и прогулки на свежем воздухе помогут метеозависимым горожанам справиться с повышением атмосферного давления, кроме того, нужно пить больше тонизирующих напитков. Об этом информационному агентству РИА Новости сообщила врач-терапевт Людмила Лапа. Напомним, в Москве во вторник давление возрастет до 754–756 миллиметров ртутного столба. По мнению синоптиков, в последующие дни этой недели тенденция повышения атмосферного давления сохранится. В столице установится облачная с прояснениями погода, местами могут пройти кратковременные дожди. Днем воздух в столице прогреется до плюс 7 градусов.
Атмосферное давление – это сила воздуха, при помощи которой он давит на поверхность земли и тел, находящихся на ней. Атмосферное давление зависит от веса воздуха, а величина атмосферного давления — от массы воздушного столба.
На что влияет атмосферное давление
Здоровые люди при изменениях погодных условий могут ощущать слабость, а больные внезапно чувствуют изменения в состоянии организма. Обострятся хронические заболевания. Так, от резкой перемены атмосферного давления страдают люди, болеющие:
- Гипертонией и гипотонией.
- Заболеваниями, связанными с нервной системой.
- Болезнями сосудов и сердца.
- Аллергией.
- Астмой.
- Обостренными хроническими заболеваниями.
Влияние на гипертоников и гипотоников
Зависимость артериального давления от барометрического существует в трех вариациях:
- Прямая. При росте атмосферного повышается и артериальное. Аналогично, при спаде атмосферного идет и снижение АД. Прямо зависимыми обычно оказываются гипотоники.
- Частично обратная. На перемену барометрических показателей реагируют значения только верхней границы АД, а нижняя граница сохраняется неизменной. И вторая ситуация – перемена давления атмосферы провоцирует смену нижних показателей АД в сосудах, а верхние значения сохраняются. Данная ситуация характерна для людей с нормальным уровнем АД.
- Обратная. При понижении давления атмосферы растут верхняя и нижняя границы АД. При возрастании атмосферного – понижаются обе границы АД. Такая зависимость наблюдается у гипертоников.
Изучив причины ухудшения самочувствия и реакций организма на перепады давления, метеочувствительные люди могут себе немного помочь. При негативной реакции на повышение атмосферного давления следует утром делать гимнастику и принимать контрастный душ. Употреблять продукты, богатые калием, чаще отдыхать. При низком атмосферном давлении следует снизить физическую нагрузку, пить больше жидкости и пораньше ложиться спать. А также больше времени уделять своему здоровью.
