Так, людям, которые страдают пониженным давлением — гипотоникам — необходимо в сутки выпивать больше воды. Врач советует посчитать количество выпитой воды за день и увеличить в полтора раза.
Также Сергей Агапкин считает, что солёные продукты, добавленные в рацион в небольшом количестве, и до двух выпитых чашей кофе помогут повыпить давление. Он объясняет это тем, что соль задержит жидкость в организме и увеличит давление, а кофеин будет стимулировать тонус кровеносных сосудов.
Последний способ, который советуют медик, это занятия с обычным кистевым эспандером — это разновидность тренажёров эспандеров, предназначенных для развития мышц предплечий. По словам С. Агапкина, 5 минут каждый день уже нормализуют кровоток, а также улучшат общее самочувствие для организма.
Фото: Andrei Tsalko. Используется в качестве иллюстрации.
