Мнение специалиста
Анетта Орлова, психолог, кандидат социологических наук, писательница:
Отвращение к работе после отдыха сегодня не редкость. Работа в режиме нон-стоп негативно воздействует на организм. Человек в буквальном смысле перегорает. Дорвавшись до вожделенного пляжа, он тотально расслабляется и не может собраться с силами еще очень долго.
Как вернуться в рабочую колею
Как заставить себя работать после отдыха, если нет никакого желания приступать к своим обязанностям и видеть лица коллег? Постарайтесь придерживаться следующих правил, которые помогут вам влиться в рабочий процесс:
1. Проверьте количество свободных финансов.
2. Перед первым рабочим днём после отпуска обязательно хорошо выспитесь, примите душ, вкусно позавтракайте и оденьтесь по погоде. То есть, старайтесь свести к минимуму все ситуации, которые могут испортить вам настроение.
3. Меньше времени проводите в социальных сетях.
4. Если засыпаете на работе, попробуйте включить свою любимую музыку, если это не запрещено, чтобы попытаться поднять себе настроение.
5. Устройте уборку дома и на своем компьютерном столе.
6. Придумайте себе систему поощрений.
7. Перед тем, как выйти на работу, подумайте, за что вы её любите. Вспомните о самых приятных моментах, связанных с работой, о любимых коллегах.
