Так, пользователь считает, что кушать обязательно нужно огурцы — продукт номер один. В этом овоще много воды и пищевых волокон. Ведь действительно, если мы скушаем огурец, то наступает чувство насыщения. Ещё огурцы ускоряют сжигание жиров, имеют низкую калорийность.
Продукт номер два — брокколи. Его пищевая ценность высока, так как ускоряет обмен веществ и кровообращение. Овощ имеет большое количество пищевых волокон всё это приводит к насыщению и сжиганию жира.
Полезным пользователь считает богатые клетчатые овсяные хлопья — продукт номер три. Если это кушать, то обеспечено будет чувство сытости и, соответственно, снизит потребление других калорий. А ещё можно к этому добавить обезжиренный йогурт.
Фото: JenkoAtaman. Использовано в качестве иллюстрации.
