Доктор Мясников дал совет россиянам об отношении к жизни

Мясников

Интересная новость: Доктор Мясников дал совет россиянам об отношении к жизни

Людям не нравится жить здесь и сейчас по многим причинам. Иногда к этому приводит целый комплекс проблем, однако телеведущий и врач Александр Мясников в своем Telegram-канале призвал россиян не откладывать свою жизнь на «потом» и «когда-нибудь». По словам ведущего, люди часто используют отговорку про трудные времена, однако подобные периоды «имеют тенденцию становиться все хуже». «Надо жить здесь и сейчас!»- заключил доктор. Психологи заявляют о том, что стремление к заветным целям — дело очень полезное, но когда настоящее превращается в ожидание будущего, жизнь проходит мимо. В психологии такое поведение известно как «синдром отложенной жизни». Попробуйте выполнить практическое задание. Положите на тумбочку или стол возле дивана красивый блокнотик. Каждый вечер не забывайте его открывать и записывать все, за что вы этому дню благодарны. Перечитав однажды, вы поймете, что даже вашу жизнь есть за что благодарить. Кроме того, очень важно радоваться себе в тяжелые моменты жизни. Так, даже после развода можно порадоваться тому, что вы нашли в себе силы завершить нездоровые отношения. Или тому, что теперь вы можете больше времени посвятить карьере.

Единственный человек, который сможет помочь выйти нам из депрессивного состояния – это мы сами. Ведь чаще всего мы сами себя и нервируем, преувеличивая значение того или иного обстоятельства.