Повышенный холестерин в современном мире перестал быть проблемой исключительно людей пожилого возраста. Причины повышения уровня холестерина могут быть совершенно разные. Одна из самых распространенных связана с питанием и вредными привычками. Сам по себе холестерин важен для нас, выполняя важные функции в нашем организме. Он помогает в формировании тканей и гормонов, защищает нервы и способствует пищеварению. Турецкий врач Эндер Сарач в комментарии изданию Sozcu назвал способы снизить уровень плохого холестерина в крови без употребления лекарственных средств. Специалист посоветовал людям вести здоровый образ жизни и стараться избегать регулярного употребления алкоголя. Кроме того, снижению уровня плохого холестерина в крови могут способствовать такие продукты, как авокадо, косточки винограда, чай, семена масличных культур, орехи и рыба. Стоит отметить, что контроль уровня холестерина поможет сохранить ваше здоровье на долгие годы, повысить естественную резистентность организма, увеличить продолжительность жизни и улучшить ее качество. Кстати, большую часть необходимого холестерина (около 80%) организм человека синтезирует самостоятельно, однако оставшиеся 20% должны поступать с пищей. Источником данного вещества в рационе человека является пища исключительно животного происхождения
