Курение — особая социальная привычка. Курение является одной из тяжелейших проблем нашего времени и причиной множества болезней и преждевременной смертности. Недавние международные исследования показали, что эта вредная привычка укорачивает жизнь в среднем на 20-25 лет. Табак является фактором риска развития сердечно-сосудистых заболеваний (40% случаев), хронической обструктивной болезни легких (80% случаев), злокачественных опухолей (30% случаев, в т.ч. 90% случаев рака легких). Кроме того, вредная привычка способствуют развитию остеопороза (заболевания, при котором уменьшается костная масса и повышается риск переломов — прим.ред.). Об этом в ходе онлайн-конференции заявила президент Российской ассоциации по остеопорозу, доктор медицинских наук Ольга Лесняк, сообщает информационное агентство РИА Новости. Врач отметила, что риск развития остеопороза увеличивается после пятидесяти лет. Для профилактики заболевания рекомендуется принимать витамин D. Кстати, всего 20 минут физической активности в день способно отодвинуть наступление остеопороза на 15 лет. Упражнения производят поистине волшебный эффект. По словам врачей, улучшается не только минерализация костей в участках, которые подвергаются физической нагрузке, но и работа сердца, а также легких.
