Раскрыт «рецепт» восстановления после COVID-19

Восстановления

Интересная новость: Раскрыт «рецепт» восстановления после COVID-19

С начала пандемии в России выздоровели от опасного вируса 2 319 520. Под наблюдением медиков остаются 633 327 человек. Надеемся, что большинство из них поправится. Но восстановится ли здоровье полностью? В интервью «Московскому комсомольцу» терапевт Ольга Змановская рекомендовала перенесшим ковид направить свои силы на укрепление организма и восстановление легких. В идеале делать это нужно под контролем профессионалов, особенно если инфекция проходила в тяжелой форме. Лёгкие физические упражнения помогут укрепить мышцы, улучшить дыхательные функции и стимулировать нормальное кровообращение. Кроме того, во время реабилитации питание должно быть полноценным, сбалансированным, чтобы организм восстанавливался быстрее. Российские медики рекомендуют употреблять побольше фруктов и овощей, делать ставку на нежирное мясо, чай с лимоном и имбирем. Нужно исключить алкоголь и курение, нездоровый образ жизни. У организма после тяжелой болезни резерв достаточно низкий, поэтому увлечение спиртным и никотином в этой ситуации ни к чему хорошему, как правило, не приводит.