Установлено, что артериальной гипертонией страдают 20–30 % взрослого населения. С возрастом распространённость болезни увеличивается и достигает 50–65 % у лиц старше 65 лет. По статистике, гипертония диагностирована примерно у 40% населения России. С 1990 г. количество живущих в мире с данным заболеванием удвоилось и составляет 1,28 млрд человек. Самая низкая доля людей с гипертонией отмечается в Канаде и Перу — там лишь один из четырех человек подвержен заболеванию. Наибольшие же доли наблюдается в странах Центральной и Восточной Европы, а также Центральной Азии.
Российское кардиологогическое общество различает следующие уровни артериального давления:
Оптимальное – менее 120/80 мм.рт.ст.
Нормальное — 120-129/80-84 мм рт. ст.
Высокое нормальное — 120-139/80-89 мм рт. ст.
Артериальная гипертония — от 140/90 мм рт. ст. и выше.
- женщины до 45 лет реже страдают повышенным артериальным давлением, чем мужчины того же возраста. Они также реже сталкиваются с проблемой инсультов и инфарктов, так как женский гормон эстроген защищает их;
- нехватка соли может привести к гипертонии. Хорошо известным фактом является то, что избыток соли в рационе способствует повышению артериального давления. Однако нехватка соли также опасна в плане развития гипертонии, особенно для жертв врожденной сердечной недостаточности;
- всем, кому диагностирована гипертония, необходимо включить в свой ежедневный рацион продукты питания, богатые калием: баклажаны, бананы, печеная картошка, тыква, томаты, фрукты, черный чай. Дело в том, что калий помогает ослаблять стенки артерий, удерживая показатели давления в норме;
- пониженное давление также требует внимания и контроля. Лечить его необходимо только под наблюдением врача. Индивидуально подобранная специалистом терапия поможет избежать негативных последствий самолечения.
