Российский боец смешанного стиля (ММА) Хабиб Нурмагомедов поделился, как проходит сгонка веса перед боями в Абсолютном бойцовском чемпионате (UFC). Интервью со спортсменом было размещено на сайте Первого канала.
Как рассказал Нурмагомедов, в обычные дни он весит 84−85 килограмм, если же он получает травму, то становится тяжелее на пару килограммов. При этом перед боями ему необходимо сбрасывать по 15 килограмм, чтобы уложиться в положенный в его категории вес (70,3).
Нурмагомедов поделился, что перед поединками он выводит из организма «всю воду». «Основа весогонки одинаковая с диетами — меньше кушать. Я питаюсь пять раз в день маленькими порциями», — также заявил боец. После прохождения процедуры взвешивания килограммы возвращаются из-за того, что он снова начинает пить. «Перед боем с Дастином Порье я набрал 8 килограмм. Обычному человеку это тяжело, практически нереально», — поделился спортсмен.
Свой последний поединок Нурмагомедов проводил 7 сентября в Абу-Даби. Он защитил титул чемпиона UFC в легком весе, одержав победу над американцем Дастина Порье. За два дня до боя боец весил 76 килограмм, хотя позже смог уложиться в положенный вес. В день боя российский боец набрал восемь килограмм. Также он поделился, что весогонка «влияет на мозги».
