Федеральная служба по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека по России (Роспотребнадзор) опубликовала рекомендации, как правильно смотреть телевизор детям, сообщает информационное агентство РИА Новости. В ведомстве призвали ограничивать время, проведенное за этим занятием, а также уделять внимание ракурсу, с которого ребенок смотрит на экран, поскольку просмотр ТВ может негативно влиять на зрение, а так же нервную систему, так как детский организм «не отдыхает перед телевизором, а наоборот переутомляется». Любой детский врач вам скажет, что до двух лет ребенку вообще нежелательно показывать телевизор. Но педиатры против просмотров телеканалов, потому что это занятие портит зрение и искривляет позвоночник. Некоторые невропатологи скажут о том, что экран перевозбуждает нервную систему малыша яркими картинками, которые часто меняются. А это чревато плохим сном, потерей аппетита и синдромом гиперактивности ребенка. Специалисты Роспотребнадзора напоминают, что дошкольникам в возрасте от трёх до семи лет разрешается проводить у экрана до 30 минут в день. Тем, кому исполнилось 7–10 лет, это время можно увеличить до 50 минут. Кроме прочего, Роспотребнадзор объяснил, кому противопоказан просмотр телепередач: детям до 2 лет, детям с нарушениями нервной системы в следствие стресса, детям с нарушениями нервно-психического развития, впечатлительным детям, детям, недавно перенесшим операцию на глазах, детям, имеющим серьезные заболевания глаз. Исследования доказали, что у детей-телеманов чаще встречаются задержки речевого развития, ожирение и проблемы с общением, чем у сверстников, живущих более активной социальной жизнью. О чем следует помнить родителям? В первую очередь необходимо контролировать освещение в комнате, где находится телевизор и время просмотра передач. Также важно помнить о расстоянии от экрана до глаз ребенка. Оно должно составлять не менее 3 метров. Кстати, сам телевизор желательно вообще удалить из детской. Когда «ящик» включён с утра до ночи, психика ребёнка не отдыхает, а подвергается повышенным нагрузкам (ведь информация в мозгу записывается даже тогда, когда малыш вроде бы и не смотрит в сторону экрана).
Доказанный вред
Мерцающий экран с калейдоскопом цветов и быстро сменяющимися картинками — серьёзная нагрузка для детского зрения. Зачастую детей после долговременного просмотра передач приходится вести к офтальмологу, который прописывает им очки. Если ребенок проводит перед телевизором слишком много времени, у него будет более интенсивно развиваться одно полушарие мозга, а другое, отвечающее за усвоение текста, не получит должной нагрузки. Из-за этого может развиться дислексия — сложности с чтением и письмом. Как отучить ребёнка от телевизора: для начала сократите время просмотра телепередач до 1,5-2-х часов в день (просмотр мультфильма не должен быть в фоновом режиме во время еды и игр); составьте список тех передач или мультиков, которые можно смотреть ребёнку (подходящее время для мультиков – первая половина дня. Если ребенок смотрит телевизор вечером, следите, чтобы комната была освещена. Просмотр телевизора в темноте увеличивает контрастность изображения, а это усиливает нагрузку на глаза); организуйте систему поощрений/наказаний, заранее договаривайтесь, сколько плюсов будет стоить приз, попробуйте найти замену телевизору, старайтесь в присутствии малыша сами не увлекаться телепрограммами. Личный пример — самый действенный.
